高大、圆脸、眼睛带着笑而且非常之清澈，这就是余高大老师初次带给我的印象。他的讲课没有太多高深的道理，他的演讲也似乎语句平淡，他所说的道理我们似乎都懂，但是我们却都做不到，我们常常觉得活得很累，余高大老师却平淡、从容，从他身上体现出的恬淡宁静，正是来自于天父所赏赐的“无价之宝”，也就是我们基督徒常常所说的-------平安喜乐。
    2002年，已经几年受焦虑、抑郁情绪所困扰的余高大老师，辞掉了待遇优厚的工作和结束掉名存实亡的第一段婚姻，陷入了人生的最低谷，但是从2003年起，他开始走上了心理疗愈和心灵成长之路，其间既有艰难痛楚，也有欢欣快乐，现在，他不仅坚定自信，而且，成为一个能够帮助他人重塑生命的人。真是感谢天父在他身上的造就！
    我们大多数人，也许并不知道我们自己所真正想要的生活，就算偶尔曾经幻想过，也多半会左顾右盼，仍然参照他人的生活方式，而并不敢有所逾矩，我们经常活得茫然迷茫。
    在三个多小时的分享中，余高大老师妙语连珠、睿智敏达，他提醒我们如何教育孩子，他说：沟通不是为了说服他，是为了彼此了解；要完全地、无条件地接纳你当下状态下的孩子，因为天父就是这样爱着你的；孩子不是你的所有物，而是上帝赐予你的礼物，我们不应该控制孩子，替他做所有决定，剥夺他的选择权。我们也不应该说当年的自己如何比他强，而剥夺他的成就感。我们要了解孩子的天赋、潜能，做他的镜子、指南针和助推器，帮助孩子能够绽放出最圆满的生命。我们对孩子的看法将决定孩子的命运，一定不要老担心他，因为：“担心是诅咒，祝福才是真爱。”
    我们也要爱自己，接纳自己的缺点、阴暗面，我们常只是活在对过去的悔恨、对未来的担忧中，这会让我们拒绝活在当下，实际我理解为这只是一种逃避和自欺欺人，使我们没有办法快乐。我很重要，我是天父创造的唯一的一个我，他愿意我们快乐自由，我们只需要改变一下看问题的角度，通过训练来获得一颗宁静喜悦的心，上帝将不断地洗刷和充实我们，使我们成为纯净的管道，不仅自己喜悦快乐，也能帮助他人，影响他人的生命，从而使主的名得到荣耀。
    感谢主的预备，我非常期待余高大老师下一次的分享，借着上帝在他身上的作工，我想，上帝会进一步改变我和许多弟兄姊妹的生命，让我们不断成长，向着标杆奔跑！