11月27日下午，长沙城南堂第二期心理辅导同工培训班学习在王学军老师的带领下学习“SBT-婚姻快速疗法”。

在上课之前，王学军老师强调，我们虽然在学习一些心理学的技巧，但是我们助人的宝贝是上帝的恩典。我们不能只采用心理学的理论和技巧去帮助受访者，而忽略上帝在来访者的生命中赐下恩典和能力。在帮助受助者的时候，全程都要用祷告托起事工。

SBT婚姻快速疗法是20世纪60年代产生于美国的一个心理治疗类别。当时美国社会有很严重的离婚问题，心理学家纷纷探索解决方法。这种方法除采用各种家庭治疗的理论和技术外，重点发现和解决夫妻之间的相互作用的问题，以促进良好的配偶关系为目标。

SBT婚姻快速疗法强调如何解决问题，而非发现问题的原因。主权在神手里，我们要相信上帝的恩典和能力。这个疗法的目标不是人格的改变，而是帮助来访者从困境中解套。我们要相信，上帝已赋予来访者解决问题的能力，咨询者可以与来访者一同澄清和发现这些问题。

SBT的基本理念是：

1、以问题为导向

2、有效就深入；

3、滚雪球效应；

4、问题不会一直存在；

5、不纠结过去，而是关注未来；

6、归纳法和系统互动疗法；

7、关注行为、问题和情绪。

SBT的主要原则是：

1、积极、证明和聚焦解决方法的立场；

2、关注来访者过去的解决方法；

3、关注例外、构建解决方法；

4、提问、指导和解释；

5、赞许和激励；

6、布置作业。

SBT的基本技术有：1、咨询前改变咨询技术；

2、预设性询问技术。

SBT的基本观点有：

1、正向思考；

2、小改变带来大改变，从而带来系统改变；

3、当事人是自己问题的专家，有改变、成长、解决问题的能力。

SBT的简易流程是：

1、引出问题；

2、分析问题；

3、行为改变；

4、确定目标；

5、布置作业。

我们可以让来访者在过去的美好生活中“找蝴蝶”，“找例外”，找出过去和谐的相处模式，然后再“滚雪球”，不断在生活中操练这些良好的相处模式。

“奇迹问句”是一种很好的操练方法。先假装一夜之间，问题全都解决了，或是假装不好的事情没有发生过，然后思考，这时我们会怎么做。先用行为去面对挫折，先解决自己的情绪问题。

SBT的缺点在于：来访者不容易忘记背后；来访者会有很深的受害者情结，把自己标签化，不容易看到上帝的恩典。

王学军老师还带领大家做了倾听与复述练习。大家在练习中，心中的不良情绪得到了释放，也操练了心理咨询中很重要的“复述”技巧。