本周金句:
家庭幸福感从好好说话开始-李丹
时间:2022-05-24 来源/编辑:吴戈 浏览次数:4150  【返回首页

家庭幸福感从好好说话开始。

——《幸福家庭沟通法》(之二)

 

有一对夫妻驾车停在红绿灯前。妻子转脸柔柔地对丈夫说道:“老公,前面亮绿灯了。”

老公浮上笑容:“嗯,看到了,不会耽误时间的,放心吧。”车子稳稳地滑过了斑马线。

 

同样是在红绿灯前,另一对夫妻却是这样的状态,妻子转脸对丈夫催足道:“喂,亮绿灯了,你总是比人家慢。”

 

老公脸色一黑:“是你开车还是我开车?!”

一脚油门,让妻子发出了尖叫。

 

同样的事情,同样的关系,同样的场景,同样的诉求,不同的表达方式,便有了“欢喜”和“冤家”的区别。

 

家人生活在一起,相互间太熟悉了,说话便随口而出,轻视了沟通的技巧和必要性,忘记了好好说话,特别是夫妻之间。

 

在城南堂心理辅导班和网课上,我听取了肖莉老师的《幸福家庭沟通法》系列讲座,课程里通过以上生动的例子,阐释了家庭婚姻间四种不合谐沟通模式的定义和状态。

 

它们是:讨好型、指责型、超理智型以及打岔型,美国心理学家萨堤亚将这四种沟通模式,固化成雕塑状态。因为这四种形态是夫妻矛盾最常见的样式。

 

当然,在沟通中,最理想的是一致型沟通模式。两个人之间的对话能够做到,说话者意思表达准确,听话者理解、反馈完整,双方沟通达到了共同期待的目的。

 

然而,家庭成员中,往往在说与听之间极容易产生误会,因为在沟通时,有一个干扰型“噪音”存在,它指的是双方对话时,因为有各自经历的差异,关系的疏密,说话的方式和内在需求的不同,这些“噪音“便让双方在理解对方意思时打了折扣,产生了误会。

 

比喻夫妻两人在用餐,丈夫指着汤盆问妻子:“汤里有一片绿色的东西,是什么呢?”妻子一时间不明白丈夫问话的就里,便照着自己的理解,没好气的回答:“我做的菜,你若不放心吃,就另请高就。”

 

其实汤里的绿色东西,在丈夫看来,可能只是一时好奇,或者是对妻子配菜的赞许,但是妻子主观的认为丈夫在指责自己。

 

家庭的幸福感,其实就在这些鸡零狗碎的误解中拉开了裂缝。

 

沟通包涵四个维度,事实维度,关系维度,自我表达维度,和诉求维度。核心思想,是把沟通的过程以画面感形式展现出来,分析对话双方在不合谐的沟通中,卡在哪一个环节上,适时疏通。

 

在夫妻用餐的例子中,汤中出现绿叶是事实维度;丈夫的疑惑或是赞许,是自我表达维度;丈夫的语气、表情,表达了对妻子的看法,是关系维度;丈夫想要妻子解开疑惑,或者接受称赞,是诉求维度。

 

在这个环节中,如果妻子没有理解丈夫的意思,反馈的语言,便会对原意产生误会,导致矛盾。

 

有了沟通的四个维度,很容易找到沟通不畅的症结所在。

 

夫妻之间,父母亲和子女之间,好好说话,能营造家庭幸福氛围。

 

热播剧《好好说话》有这样的台词:“好好说话,冷静但不冷漠;坚定但不坚硬。”

“因为有爱,每句话要好好说。”

 

期待我们听了这堂知识讲座后,能够与家人好好说话并能做好爱的修练。

 

“爱是恒久忍耐,又有恩慈;爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不作害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。”【哥前1347

 

 

让爱成为家庭沟通的源泉,相信每一个家人是幸福的。


 

                         江南写于2022522

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